What Is GooD Health

                              اچھی صحت کیا ہے؟ 

اسٹسی سیمپسن ، ڈی او کے ذریعہ میڈیکل طور پر جائزہ لیا گیا۔ - ایڈم فیلمین کی تحریری - 19 اپریل 2020 کو اپ ڈیٹ ہوا صحت کیا ہے؟ اقسام اچھی صحت کے عوامل صحت کا تحفظ لفظ صحت سے مراد مکمل جذباتی اور جسمانی تندرستی ہے۔ صحت کی دیکھ بھال صحت کی اس بہترین حالت کو برقرار رکھنے میں لوگوں کی مدد کے لئے موجود ہے۔ بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) کے مطابق ، 2017 میں ریاستہائے متحدہ میں صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات tr 3.5 ٹریلین ٹرسٹ قابل مصدر تھے۔ تاہم ، اس اخراجات کے باوجود ، ریاستہائے متحدہ میں لوگوں کی عمر دوسرے ترقی یافتہ ممالک کے مقابلے میں کم عمر کی ہوتی ہے۔ اس کی وجہ متعدد عوامل ہیں جن میں صحت کی دیکھ بھال اور طرز زندگی کے انتخاب تک رسائی شامل ہے۔ اچھی صحت تناؤ سے نمٹنے اور طویل ، زیادہ فعال زندگی گزارنے کا مرکز ہے۔ اس آرٹیکل میں ، ہم اچھی صحت کے مفہوم ، صحت کی ان اقسام کی وضاحت کرتے ہیں جنہیں کسی فرد کو سمجھنے کی ضرورت ہے ، اور اچھی صحت کو کیسے محفوظ کیا جائے۔

                   صحت کیا ہے؟

 باقاعدگی سے ورزش اچھی صحت میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ 1948 میں ، ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے قابل اعتماد ذریعہ نے صحت کو ایسے فقرے سے تعبیر کیا جو جدید حکام اب بھی لاگو ہیں۔ "صحت مکمل جسمانی ، ذہنی اور معاشرتی تندرستی کی حالت ہے نہ کہ بیماری اور عدم استحکام کی عدم موجودگی۔" 1986 میں ، ڈبلیو ایچ او ٹرسٹ نے مزید وضاحتیں پیش کیں۔ روز مرہ کی زندگی کا ایک ذریعہ ، جینے کا مقصد نہیں۔ صحت ایک مثبت تصور ہے جس میں معاشرتی اور ذاتی وسائل کے ساتھ ساتھ جسمانی صلاحیتوں پر بھی زور دیا جاتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ صحت خود کو ختم کرنے کے بجائے وسیع تر معاشرے میں فرد کے کام کی تائید کرنے کا ایک ذریعہ ہے۔ صحت مند طرز زندگی معنی اور مقصد کے ساتھ پوری زندگی گزارنے کے ذرائع فراہم کرتا ہے۔ 2009 میں ، "لانسیٹ ٹرسٹڈ ماخذ" میں شائع کرنے والے محققین نے صحت کو نئے خطرات اور کمزوریوں کے مطابق ڈھالنے کے ل a جسم کی صلاحیت کی تعریف کی۔ وہ اس تعریف کو اس نظریے کی بنیاد پر رکھتے ہیں کہ پچھلی چند دہائیوں سے دیکھا گیا ہے کہ سائنس سائنس بیماریوں کے بارے میں شعور اجاگر کرنے میں اہم پیشرفت لیتے ہیں جس کو سمجھتے ہوئے کہ وہ کس طرح کام کرتے ہیں ، انھیں سست یا روکنے کے لئے نئے طریقے دریافت کرتے ہیں ، اور یہ تسلیم کرتے ہیں کہ ممکن ہے کہ پیتھالوجی کی عدم موجودگی ممکن نہیں ہے۔ .

اقسام ذہنی اور جسمانی صحت شاید سب سے زیادہ چرچا جانے والی صحت کی دو اقسام ہیں۔ روحانی ، جذباتی اور مالی صحت بھی مجموعی صحت میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ طبی ماہرین نے ان کو تناؤ کی کم سطح اور دماغی اور جسمانی تندرستی میں بہتری سے جوڑ دیا ہے۔ مثال کے طور پر بہتر مالی صحت کے حامل افراد ، مالی معاملات کے بارے میں کم پریشان ہوسکتے ہیں اور انھیں باقاعدگی سے تازہ کھانا خریدنے کے ذرائع حاصل ہوسکتے ہیں۔ اچھی روحانی صحت کے حامل افراد پرسکون اور مقصد کا احساس محسوس کرسکتے ہیں جو اچھی ذہنی صحت کو ایندھن دیتے ہیں۔ صحت کی عدم مساوات ہم سب کو مختلف طرح سے متاثر کرتی ہے۔ صحت میں معاشرتی تفاوت اور اس کی اصلاح کے  ہم کیا کر سکتے ہیں کی گہرائی سے نگاہ ڈالنے کے لئے ہمارے سرشار مرکز کا دورہ کریں۔

جسمانی صحت ایک شخص جس کی جسمانی صحت اچھی ہوتی ہے اس کے جسمانی افعال اور عمل عروج پر ہوتا ہے۔ یہ نہ صرف بیماری کی عدم موجودگی کی وجہ سے ہے۔ باقاعدگی سے ورزش ، متوازن غذائیت ، اور مناسب آرام سب اچھی صحت میں معاون ہیں۔ جب لوگ ضروری ہو تو توازن برقرار رکھنے کے لئے طبی علاج حاصل کرتے ہیں۔ جسمانی تندرستی میں بیماری کا خطرہ کم کرنے کے لئے صحت مند طرز زندگی پر گامزن ہونا شامل ہے۔ جسمانی فٹنس کو برقرار رکھنا ، مثال کے طور پر ، کسی شخص کی سانس لینے اور دل کی تقریب ، عضلاتی طاقت ، لچک اور جسمانی ساخت کی برداشت اور حفاظت کو فروغ دیتا ہے۔ جسمانی صحت اور تندرستی کی دیکھ بھال میں چوٹ یا صحت کے مسئلے کے خطرے کو کم کرنا بھی شامل ہے ، جیسے: کام کی جگہ پر خطرات کو کم سے کم کرنا سیکس کرتے وقت مانع حمل استعمال کرنا موثر حفظان صحت کی مشق کرنا تمباکو ، شراب ، یا غیر قانونی منشیات کے استعمال سے پرہیز کرنا سفر کرتے وقت کسی مخصوص حالت یا ملک کے ل recommended تجویز کردہ ویکسین لینا اچھی جسمانی صحت کسی شخص کی زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کے لئے ذہنی صحت کے ساتھ کام کر سکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، ذہنی بیماری ، جیسے ذہنی دباؤ ، منشیات کے استعمال کی خرابی کا خطرہ بڑھ سکتا ہے ، ایک 2008 کے اسٹڈی ٹرسٹ مصدق کے مطابق۔ اس سے جسمانی صحت پر منفی اثر پڑ سکتا ہے۔

دماغی صحت امریکی محکمہ صحت اور انسانی خدمات کے مطابق ، ذہنی صحت سے مراد کسی شخص کی جذباتی ، معاشرتی اور نفسیاتی بہبود ہوتی ہے۔ دماغی صحت اتنی ہی اہم ہے جتنی جسمانی صحت ایک مکمل ، فعال طرز زندگی کے حصے کے طور پر۔ جسمانی صحت سے زیادہ ذہنی صحت کی وضاحت کرنا مشکل ہے کیونکہ بہت سے نفسیاتی تشخیصات ان کے تجربے کے بارے میں فرد کے خیال پر منحصر ہوتے ہیں۔ تاہم جانچ میں بہتری کے ساتھ ، ڈاکٹر اب سی ٹی اسکینوں اور جینیاتی ٹیسٹوں میں کچھ قسم کی ذہنی بیماری کے جسمانی علامات کی نشاندہی کرنے میں کامیاب ہیں۔ اچھی ذہنی صحت نہ صرف افسردگی ، اضطراب یا کسی اور خرابی کی عدم موجودگی سے درجہ بندی کی جاتی ہے۔ یہ کسی شخص کی قابلیت پر بھی منحصر ہے: زندگی سے لطف اندوز مشکل تجربات کے بعد اچھال اور مشکلات کو اپنانے زندگی کے مختلف عناصر ، جیسے کنبہ اور مالی کو متوازن رکھیں محفوظ اور محفوظ محسوس کریں ان کی پوری صلاحیت کو حاصل کریں جسمانی اور ذہنی صحت کے مضبوط روابط ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر دائمی بیماری کسی شخص کے اپنے باقاعدہ کاموں کو مکمل کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے تو ، اس سے ذہنی دباؤ اور تناؤ پیدا ہوسکتا ہے۔ یہ احساسات مالی مسائل یا نقل و حرکت کے مسائل کی وجہ سے ہوسکتے ہیں۔ ذہنی بیماری ، جیسے افسردگی یا کشودا ، جسم کے وزن اور مجموعی طور پر کام کو متاثر کر سکتی ہے۔ الگ الگ عوامل کے سلسلے کی بجائے مجموعی طور پر "صحت" سے رجوع کرنا ضروری ہے۔ صحت کی تمام اقسام آپس میں منسلک ہیں ، اور لوگوں کو اچھی صحت کی کلیدوں کے بطور مجموعی تندرستی اور توازن کو حاصل کرنا چاہئے۔ معلوم کریں کہ یہاں ذہنی صحت جسمانی صحت کو کس طرح متاثر کر سکتی ہے۔